Eine Frau liegt im Bett und schaut um 3:42 Uhr auf ihr Handy.
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Wissenswerte - Weltweite Forschung: Menschen schlafen kürzer und schlechter

Aktuellen Studien zufolge schlafen Menschen weltweit immer weniger und immer schlechter. Die Zahlen sind besorgniserregend, warnen Schlafmediziner. Denn das menschliche Hirn braucht viel guten Schlaf, um richtig funktionieren zu können. Von Ulrike Till

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Symbolbild: Mann liegt müde im Bett
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Vis à vis - Ingo Fietze: "Schlaf ist mein Lebensthema"

Seit über 30 Jahren leitet Ingo Fietze das Schlaflabor an der Berliner Charité. Trotzdem fühle er sich noch immer ab und zu als Exot, sagt der Mediziner. Dabei gebe es keine häufigere Erkrankung als Schlafstörungen. Anke Burmeister hat mit Fietze über Gutenachtgeschichten, Schlafdecken und den 90-Minuten-Rhythmus gesprochen.

Eine junge Frau liegt auf einem Sofa und schläft.
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rbb Praxis - Besser schlafen dank Haaranalyse

Manche Menschen legen sich ins Bett und schlafen sofort ein, andere grübeln und sind liegen Stunden wach. Ein Grund dafür könnten die Gene sein. Denn sie steuern unseren Schlafrhythmus. Eine RNA-Haaranalyse kann Schlaftypen entschlüsseln und so beim Kampf gegen Schlafprobleme helfen. Von Cornelia Fischer-Boerold und Laura Will

Mann liegt mit Handy im Bett
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rbb Praxis - Wie Smartphone und Co. schlaflos machen

Einfach umdrehen, einschlafen, durchschlafen: Für immer mehr Menschen ist das aber ein Problem. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland schläft schlecht – was nicht zuletzt auch mit dem Einzug elektronischer Medien ins Schlafzimmer zu tun. Von Anke Burmeister

Eine Frau liegt im Bett und schläft (Bild: dpa / Christin Klose)
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rbb Praxis - Welcher Schlaftyp bin ich?

Manche Menschen legen sich ins Bett und schlafen sofort ein, andere grübeln und liegen Stunden wach. Ein Grund dafür könnten die Gene sein. Denn sie steuern unseren Schlafrhythmus. Eine Haaranalyse kann Schlaftypen entschlüsseln und beim Kampf gegen Schlafprobleme helfen. Von Cornelia Fischer-Boerold und Laura Will

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