Junge Frau macht Liegestütze
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rbb Praxis - Tiefenmuskulatur: Unterstütze, was dich stützt

Die Tiefenmuskulatur verhilft uns zu Fähigkeiten, die es in jeder Lebensphase dringend braucht. Problem: Diese Tiefenmuskeln lassen sich nicht einfach wie ein Bizeps anspannen und trainieren. Wie hält man sie stark und fit? Von Lucia Hennerici