Mann mit Rückenschmerzen
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- Tragende Rolle: Unterstützung der Tiefenmuskulatur

Die Tiefenmuskulatur stärkt Wirbelsäule und Nacken, hilft uns das Gleichgewicht zu halten und nicht zu stürzen - Fähigkeiten, die es in jeder Lebensphase dringend braucht, gerade in einer Welt der Rückenschmerzen. Das kleine Problem: Diese Tiefenmuskeln lassen sich nicht direkt trainieren. Wie hält man sie also am besten fit? rbb Praxis-Reporterin Lucia Hennerici informiert.